ثمر الورد ، بدون مبالغة ، يمكن أن يطلق عليه واحدة من أقدم الثقافات المستخدمة على نطاق واسع للأغراض الطبية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن توت الشجيرة له خاصية تقليل الوزن بشكل فعال ، وتصحيح الشكل ، والذي يعد اليوم موضوعًا إلى حد ما ليس فقط بالنسبة للنساء ، ولكن أيضًا للرجال. يتم تحضير مشروبات مختلفة منه: يتم تطوير ديكوتيونس ، ضخ ، الشاي ، وبرامج النظام الغذائي الكامل.
هل يمكنني إنقاص الوزن إذا شربت الورد البري
تم التعرف على ثمر الورد مؤخرًا كمساعد جيد لفقدان الوزن ، ولكنه يستخدم بالفعل بنشاط في تعيين الأنظمة الغذائية. من التوت إعداد الحقن و decoctions والشاي ، وتناولها في الامتثال للجرعة.
- نتيجة لتناول ، مثل هذه العمليات التي تحدث في الجسم:
- تنشيط التمثيل الغذائي للدهون.
- يتم تطبيع وظيفة الأمعاء ، وتسريع عمليات التخلص من السموم والسموم ؛
- حرق سريع للدهون في الجسم.
- طمس الجوع
- يتم تحسين إنتاج السوائل ، ويتم تقليل التورم والركود ؛
- تطبيع الدورة الدموية.
- تسريع عملية التمثيل الغذائي ، والذي يترك الوزن الزائد بسرعة.
كل هذا ، بالطبع ، يؤكد حقيقة أنه من خلال تناول الورك ، يمكنك بالفعل إنقاص الوزن. الخبر السار هو أن هذا منتج بأسعار معقولة إلى حد ما يمكنك تجميعه بنفسك أو شرائه بتكلفة زهيدة.
خصائص مفيدة من الوركين الوردية
بالإضافة إلى حقيقة أن dogrose يساعد على تصحيح الرقم للأفضل ، فإنه يحتوي أيضًا على عدد من الخصائص المفيدة ، بما في ذلك ، له تأثير علاجي على أنظمة الجسم المختلفة. أخذ الناس ثمار الشجيرات في العصور القديمة. حتى من دون معرفة عدد الفيتامينات والمعادن المفيدة التي تحتوي على التوت ، يقدر رجال الطب الشعبي بسرعة صفات الشفاء وعالجوا العديد من الأمراض باستخدام مغلي الشاي والشاي.
ماذا تحتوي هذه التوت البرتقالي الساطع الصغير؟ بادئ ذي بدء ، إنه مركب من الفيتامينات (A ، B ، C ، E) ، والتي تساهم في تقوية جهاز المناعة بشكل كبير ، ونتيجة لذلك يكتسب الجسم مقاومة أكبر للأمراض.
هل تعلم تحتوي الوركين الوردية على كمية هائلة من حمض الأسكوربيك ، والتي تزيد 10 مرات عن الكشمش و 50 مرة عن الليمون.
ضخ ثمر الورد - وقائي فريد من نوعه لنقص فيتامين ونزلات البرد والانفلونزا. أثناء النظام الغذائي ، عندما لا يتلقى الجسم المجموعة الكاملة من الفيتامينات ، سيساعد النبات في تجديد الإمدادات.
بالإضافة إلى الفيتامينات ، فإن التركيب الكيميائي للفاكهة يتضمن مكونات مفيدة نشطة بيولوجيًا مثل:
- الكاروتينات - المواد التي يمكن أن تزيد بشكل كبير من التحمل البدني ، وتحسين الحالة العامة للجسم ، والمساعدة في العمليات الخلوية المتجددة ؛
- البكتين - لها تأثير إيجابي على العديد من أنظمة الجسم في وقت واحد ، بما في ذلك الدورة الدموية ، حيث تحسن الدورة الدموية والجهاز الهضمي وتطبيع الجهاز الهضمي وإزالة السموم والكوليسترول (فقط ما تحتاجه مع النظام الغذائي) ؛
- العفص - لها تأثير مبيد للجراثيم. بسبب وجودها ، تشتهر ثمر الورد بمساعد ممتاز في علاج العديد من الأمراض ، وبعد التعافي يعزز التعافي السريع ؛
- حديد - تلعب الخلية الكبيرة دورًا كبيرًا في تحسين تكوين الدم ، وعلى وجه الخصوص ، إنتاج الهيموغلوبين ، وبالتالي ، يُنصح بتخفيض الوركين من الوركين للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ؛
- الصوديوم - يحسن عمل النظام المطرح ، ويحقق توازنًا بين الماء والملح ؛
- الكالسيوم - منشئ عظم معروف. لكن قلة من الناس يعرفون أن هذا العنصر قادر على مكافحة الكوليسترول ، مما يمنع امتصاص الدهون المشبعة بالجسم.
- الأحماض العضوية (الليمون والتفاح ، وما إلى ذلك) - المساهمة في استعادة توازن الحمض القاعدي في الدم ، وتحفيز إفراز عصير المعدة ، وتطبيع البراز اليومي.
ثمر الورد يمكن أن يكون مفيدا للغاية. لكن هذا ليس كل شيء - بالإضافة إلى التوت ، فإن أجزاء أخرى من الشجيرات لها أيضًا خصائص مفيدة. على سبيل المثال ، يتم تضمين بتلات في فيتامين وفي شاي منشط ، ويساعد الحقن من الجذر في تحصي البولي ، وزيت البذور هو مساعد ممتاز في مكافحة العمليات الالتهابية في تجويف الفم ، مع الأمراض الجلدية.
هل تعلم في روسيا ، تم استخدام الوردة البرية في القرن السابع عشر (خلال الحرب مع الأتراك) لعلاج الجنود الجرحى. تم إجراء التسريب من البتلات ، والتي تم تطبيقها على الضمادات المطبقة على الجروح ، وتم علاج حواف الجروح باستخدام ديكوتيون التوت لمنع تطور الغرغرينا.
ثمر الورد
يخشى العديد من الناس أن يقتصروا على نظام غذائي لأنهم يمكن أن يسبب الضعف والضيق ، وهو أمر غير مرغوب فيه تمامًا في وتيرة الحياة النشطة الحالية. ولكن في حالة الوركين الوردية ، كل شيء مختلف ، لأن هذا المنتج ، كما ذكرنا سابقًا ، قادر على تعزيز النشاط البدني بشكل كبير ، وتغذية الجسم بكل المواد الضرورية. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن النظام الغذائي يستمر لفترة محدودة. الأكثر شعبية هي الأنظمة الغذائية لمدة 7 و 10 أيام.
7 أيام
يعتمد النظام الغذائي الأسبوعي لفقدان الوزن على تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مع استبدال يومي للإفطار مع كوبين من تسريب ثمر الورد. وفقًا لمراجعات الأشخاص الذين جربوا عمل مثل هذا النظام الغذائي ، من الأفضل بدء نظام غذائي يوم الاثنين ، عندما يكون الجسم مليئًا بالطاقة بعد عطلة نهاية الأسبوع ، والتوظيف المستمر يجعلك تنسى الجوع. ومع ذلك ، لا شيء يمنعك من بدء الصيام في أي يوم من أيام الأسبوع إذا كنت مصممًا على فقدان الوزن.
لذا ، ما الذي يمكنك تناوله للغداء والعشاء كل يوم:
- الإثنين الغداء - سلطة ملفوف طازج مع بيض مسلوق وكوب من عصير الطماطم. عشاء - سمك على البخار (يمكن غليه).
- الثلاثاء. الغداء - سلطة الملفوف مع جزء صغير من السمك المسلوق. العشاء - 150 غ من لحم البقر المسلوق وكوب من الكفير قليل الدسم.
- الأربعاء الغداء - كوسة مخبوزة مع قطعة صغيرة من السمك المسلوق. العشاء - 100 غرام من لحم العجل المسلوق (لحم البقر) وسلطة الملفوف مع البيض.
- الخميس. الغداء - 2 بيضة مسلوقة ، جزر نيء مبشور ، 100 غرام من الجبن. العشاء - 2 تفاح متوسط الحجم.
- الجمعة. العشاء - السمك المسلوق وكوب من عصير الطماطم. العشاء - 2 تفاح.
- السبت الغداء - 100 غرام من الدجاج المسلوق مع الجزر المبشور. العشاء - 2 بيضة و 2 جزر.
- الأحد الغداء - سلطة الملفوف مع لحم البقر المسلوق و 1 برتقال. العشاء - جزء من السمك وتفاحة واحدة.
لمدة 7 أيام من هذا النظام الغذائي ، يمكنك رمي 3-5 كجم.
بشكل عام ، لا يمكن أن يسمى هذا النظام الغذائي المنهك للغاية. إن وجود مكونات مثل الأسماك واللحوم والجبن والخضروات يمنح الجسم جميع العناصر الغذائية الضرورية دون تشبع.
هام! إذا كان النظام الغذائي سهلًا بما فيه الكفاية ، فلا تنجرف ، تأكد من منح الجسم راحة. يمكنك تكرار الصيام في موعد لا يتجاوز الشهر.
10 أيام
إن الالتزام بهذا النظام الغذائي الصارم للغاية بمشاركة ديكوتيون ثمر الورد لمدة 10 أيام سيتيح لك فقدان ما يصل إلى 10 كجم. لا تنسى تعزيز تأثير التمرين. في الأيام الثمانية الأولى ، يتم أخذ مرق ثمر الورد ثلاث مرات في اليوم ، كل 100 جرام بين الوجبات ، والمنتجات التي يجب استهلاكها في هذه الأيام هي كما يلي:
- اليوم الأول - 1 بيضة مسلوقة 3 مرات في اليوم.
- اليوم الثاني - دجاج صغير على البخار (بدون ملح أو بأقل كمية) مقسم إلى عدة أجزاء.
- اليوم الثالث - جبن خالي من الدسم بدون إضافات وسكر 100-150 جم.
- اليوم الرابع - أسماك مسلوقة ، ويفضل أن تكون بحرية ، مطبوخة بكمية قليلة من الملح وبدون توابل (لا تزيد عن 1.5 كجم).
- اليوم الخامس - سلطة نباتية (أي) متبلة بزيت الزيتون (إذا كانت هذه مشكلة ، يمكنك استخدام العجاف).
- اليوم السادس - الجبن قليل الدسم. بين الاستقبالات ، يوصى باستخدام الشاي الأخضر مع إضافة ديكوتيون من الورد البري.
- اليوم السابع - أي فاكهة بكميات غير محدودة ، ولكنها مقسمة إلى 3 جرعات.
- اليوم الثامن - لحم بتلو على البخار (600-800 جم).
إذا كنت قد نجت بثبات من هذه الأيام الثمانية من اتباع نظام غذائي صارم ، فإن التخلي عن الاثنين الآخرين سيكون جريمة ، على الرغم من أنهما سيكونان الأصعب. في اليوم التاسع ، تحتاج إلى شرب مرق الكافير وماء الورد بالتناوب ، وفي العاشر - مرق ثمر الورد حصريًا.
في نهاية النظام الغذائي ، لا يمكنك الانهيار فجأة ومحاولة اللحاق بالركب ، والاستهلاك بكميات كبيرة من المنتجات التي يجب التخلي عنها لمدة 10 أيام. أيضا ، لا تأخذ الحلويات. يجب أن يستمر تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، فمن المستحسن إضافة كمية أقل من الملح ، وإذا أمكن رفض السكر تمامًا.
وصفات التخسيس
على مدار التاريخ الطويل لاستخدام الوركين الوردية كعلاج ، وترميم ، وأيضًا عنصر يعزز فقدان الوزن ، تم تجميع العديد من الوصفات. كل واحد منهم واقعي تمامًا للتطبيق في المنزل.
للتحضير ، يتم استخدام التوت الطازج من النبات ، بالإضافة إلى المجمدة أو المجففة ، حتى تتمكن من صنع الشاي أو الشراب أو المرق في أي وقت من السنة.
شاي ثمر الورد
على أساس الوردة البرية ، يمكنك صنع شاي ممتاز لحرق الدهون. في كثير من الأحيان ، تضاف إليها الأعشاب أو التوت الأخرى حسب الذوق. يرجى ملاحظة أنه في الأسبوعين الأولين ، قد لا تكون النتيجة الواضحة ملحوظة - لا تخيب ، يجب أن تكون كذلك. سيأتي التأثير الحقيقي بعد ذلك بقليل ، عندما يتم إعادة تنظيم الجسم بطريقة جديدة.
لصنع الشاي ، تحتاج إلى تناول 2 ملعقة كبيرة. ل التوت و 1 ملعقة كبيرة. l فرم النعناع وأعشاب التبن. تُسكب جميع المكونات في وعاء ، وتسكب 1.5 لتر من الماء المغلي وتترك طوال الليل.
يجب تناول الشاي في 0.5 كوب 3 مرات في اليوم قبل الوجبات. المنتج له تأثير ملين قوي ، لذلك يمكن استخدامه إذا لم يتم التخطيط للرحلات الطويلة.
شراب ثمر الورد
ربما تكون هذه الأداة الأكثر تركيزًا والتي يتم تناولها بجرعات صغيرة. نظرًا لأن إعداد الشراب أمر صعب للغاية ، مقارنة بالأدوية الأخرى ، يمكنك صنعه مرة واحدة بكميات أكبر ، ووضعه في أوعية نظيفة ووضعه في الثلاجة. في الصيدليات ، يمكنك شراء شراب الورد الجاهز "Holosas" ، والذي يساعد أيضًا على إنقاص الوزن - يتم تناوله في شكله النقي أو إضافته إلى المشروبات الأخرى.
فيديو: شراب الورد
لصنع الشراب ، تحتاج إلى 1 كجم من التوت والسيقان المقشرة والبذور. يتم سحق الثمار باستخدام خلاط أو مفرمة لحم ، توضع في مقلاة وتسكب 5 أكواب من الماء. بعد الغليان ، يترك المنتج ليغلي على أصغر حريق لمدة 10 دقائق ، ثم يضاف 1 كجم من السكر ويغلي لمدة 15 دقيقة أخرى. عند انتهاء عملية الطهي ، يجب تبريد الشراب وتصفيته. خذ شراب قبل الوجبات لمدة 1 ملعقة كبيرة. 3 مرات في اليوم.
مرق ثمر الورد
يعترف خبراء التغذية بمرق ثمر الورد كأداة فعالة تساعد على إنقاص الوزن. لطهيها ، تحتاج إلى 2 ملعقة كبيرة. الفاكهة و 500 مل من الماء. يجب أن يتم تقطيع التوت مسبقًا ، ويصب في قدر.
بعد ذلك ، أضف الماء وضعه على الموقد. بعد غليان الماء ، تحتاج إلى تقليل الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى. الآن يمكن إزالة المرق من الموقد وتغطيته ويترك لمدة 1.5-2 ساعة أخرى للإصرار. بعد الوقت المحدد ، يتم تصفية المرق والانتقال إلى الاستقبال.
من المهم أن تأخذ المرق بشكل صحيح - تحتاج إلى شربه قبل ساعة من تناول الطعام 3 مرات في اليوم ، 100 غرام لكل منهما ، لمدة 3 أسابيع.
خلال هذا الوقت ، سوف يتخلص الجسم من السموم والسموم والسوائل الزائدة. من خلال التأثير على الجسم ، يمكن مقارنة ديكوتيون مع حقنة التطهير. ميزة أخرى هي أنه بعد التوقف عن تناولها ، لن تعود الكيلوغرامات المفقودة ، حيث سيتم استعادة عمليات التمثيل الغذائي.
موانع الاستعمال
مثل أي منتج طبي فعال ، مشبع بكمية من المواد البيولوجية ، فإن ثمر الورد لديه بعض موانع الاستعمال. لا تسيء استخدام الحقن و decoctions ، لأن ذلك يمكن أن يؤثر سلبًا على نظام معين من الجسم.
قبل اتباع نظام غذائي بمشاركة ثمارها ، يوصى باستشارة الطبيب ، وكذلك الالتزام بالمعايير المنصوص عليها في الوصفات.
يمكن أن يؤدي عدد كبير من الأحماض الموجودة في التوت إلى زيادة الحموضة ، وبالتالي لا ينصح باستخدامها للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة والاثني عشر ، التهاب المعدة الحمضي المفرط (التهاب الجهاز الهضمي بسبب زيادة إفراز عصير المعدة الحمضي).
هام! بسبب الحموضة المتزايدة لوركين الورود و decoctions والحقن المحضرة من التوت من الثقافة ، أوصت لاتخاذ من خلال أنبوب بحيث لا يكون للحمض تأثير مدمر على مينا الأسنان.
ثمر الورد يجعل تكوين الدم أكثر لزوجة ، لذلك يجب استبعاد استخدامه لأولئك الذين لديهم ميل إلى تجلط الدم (تخثر الدم). لا ينصح باستخدامه أيضًا لارتفاع ضغط الدم ، لأن خاصية التوت لخفض الضغط يمكن أن تؤدي بمؤشرها إلى مستوى حرج.
يجب على الأشخاص الذين لم يستخدموا المنتج بعد البدء بجرعات صغيرة ، والتحقق من رد فعل الجسم. إذا كانت هناك علامات على وجود حساسية (احمرار ، حكة) ، فعليك التوقف عن تناولها.
تلخيص ، يمكننا القول بثقة أن أخذ ديكوتيون والشاي والحقن من الوركين الوردية ، لا يمكنك فقدان الوزن بشكل فعال فحسب ، بل أيضًا الشفاء الشامل. لكن تذكر - إن إساءة استخدام المنتج ليست آمنة للجسم.
